mercoledì

Le 5 abitudini comunicative delle coppie felici


Non importa se si stanno solo frequentando, sono fidanzati sudati, vicini, insieme, appena sposati o vicini a celebrare il loro matrimonio d'oro; Diversi studi (e la mia esperienza come metiche professionale) mi hanno permesso di capire che le coppie che si sentono piene e che amano davvero stare insieme hanno sviluppato 5 potenti abitudini comunicative:




  1. Discutono di negoziare e non di vincere. Il cavaliere dell'apocalisse di buone relazioni è l'ego, colui che parla alle nostre orecchie e ci dice: "devi vincere", "mostrargli chi sei", "fargli vedere che hai ragione", "indignare se stesso fino a che non ti chiede scusa, "vai imbattuto, non perdere questa battaglia", "ricattalo emotivamente così si sente in colpa", "fallo finire con la coda tra le gambe",



Ti ha parlato? Hai sentito questo sfortunato ego? Sono sicuro di sì. La prossima volta che ti comporti per cercare di dettare cosa dovresti fare durante quella discussione, facendoti pensare che altrimenti mostrerai debole, vulnerabile o che la tua dignità sarà compromessa, mi fai il favore di mettere a tacere la sua bocca asciutta e di dire quanto segue:



"Guarda ego caro, quello che voglio ottenere attraverso questa discussione non è combattere o mostrare che io sono colui che ha il sopravvento; il mio obiettivo è analizzare con il mio partner ciò che è andato storto, in ciò che ognuno ha sbagliato, che nei nostri atteggiamenti o comportamenti che fanno male l'altro e indeboliscono la relazione, capire quali sono i nostri bisogni personali e essere chiari sul nostro obiettivo in quanto coppia; da lì, concentrarsi sulla soluzione, negoziare, raggiungere accordi in cui entrambi abbiamo vinto (anche se qualcosa abbiamo dovuto rinunciare) e, soprattutto, che questi accordi ci fanno sentire calmi e soddisfatti. Quindi vai pa'allá, usalo, shú shú, moltiplicalo per zero, esci ".



Le coppie felici pensano come una squadra e sanno che se in una discussione solo una delle due vince, la relazione perde. Pertanto, incoraggiano sempre una vittoria.




  1. Dicono di cosa hanno bisogno in modo assertivo. Non mantengono ciò che li ferisce finché non si corrodono dentro o sputano alla prima opportunità senza tenere conto dei sentimenti dell'altro e del bene della relazione. Cercano:

    1. Il momento giusto: quando nessuno di loro è disturbato da alcuna sostanza esterna come l'alcol o interna come le sostanze chimiche che producono la rabbia e che non gli permettono di pensare con la testa fredda

    2. Il posto propizio: dove sono comodi, SOLO e senza distrattori, e

    3. Il modo ideale: fare attenzione a non ferire le suscettibilità, evitare generalizzazioni, umorismo nero e sarcasmo.





Le coppie felici dicono ciò che sentono e pensano, ma si prendono cura dei reciproci sentimenti.




  1. Rispetta la loro individualità. E questo non si riferisce solo a dare spazio e tempo per stare da soli o con i tuoi amici, ma anche per rispettare quegli aspetti della storia di ognuno che non vale la pena mettere sul tavolo. Questa cattiva abitudine delle coppie di netear di più, aprire come libri vuoti ed esporre il loro passato per diventare completamente trasparente, l'unica cosa che fa è riaprire le ferite che l'altro potrebbe ferire ancora senza volere o influenzare l'immagine che il nostro partner ha di noi. Questo non significa che stiamo per mantenere segreti che potrebbero danneggiare il nostro cuore innamorato, ma semplicemente essere prudenti e capire che molte delle battute d'arresto che abbiamo avuto nella vita sono accadute solo per poter imparare da loro e crescere, ma non ci definiscono più come tale Tuttavia, potrebbero seminare sfiducia, dubbio o insicurezza nell'altro. Ciò vale anche per la condivisione con il nostro Pior: niente, dettagli sulla vita dei nostri amici o familiari, solo perché abbiamo tutta la fiducia. Non funziona!



La regola d'oro è: se ti colpisce, ti importa. Ma se non ti influenza, non importa più! Meglio chiudere quel capitolo della tua vita e mostrargli chi sei diventato oggi.



Le coppie felici sono caute nel condividere storie del loro passato che potrebbero finire essere un ostacolo alla relazione.




  1. Ascolti con interesse. Non tutto parla nella comunicazione, anche l'ascolto comunica molto. Prestare un'attenzione assoluta al nostro partner quando ci parla di ciò che gli interessa, gli fa capire che è importante per noi. Occhio: sebbene il soggetto possa sembrare irrilevante, per il nostro partner non lo è. Va oltre il rispetto, si tratta di generare EMPATHY. Ricorda che empatizzare con l'altro non significa essere d'accordo, ma avere la capacità di comprendere le cose dal loro contesto e prospettiva.



Le coppie felici sono ascoltate con tutto il corpo - posizione, orecchie, sguardo, gesti -, con tutto il desiderio - la volontà di empatia - e con tutto l'amore - dove c'è amore, C'è interesse -.




  1. Le parole di gratitudine e incoraggiamento sono condivise.



Grazie per il mio amore per:




  1. il tuo impegno quotidiano per darci il meglio

  2. per mantenere pulita la casa

  3. per educare i nostri figli con così tanto amore

  4. per essere un tale rivenditore

  5. per i tuoi segni di affetto costante

  6. per avermi sempre accolto con un sorriso

  7. per farmi ridere

  8. per essere così premuroso con i miei genitori e fratelli



tra miliardi di esempi per i quali possiamo ringraziare ogni giorno il nostro partner e ciò servirà anche a rinforzare questi comportamenti positivi facendoti sapere chenoi notiamo e apprezziamo # DosPájarosDeUnTiro



parole di incoraggiamento che abbiamo veramente sentire come:




  1. fiducia in voi e la vostra capacità di andare avanti

  2. So che è possibile

  3. ammiro

  4. non avrei potuto scegliere meglio

  5. sei un papà / mamma eccezionale, posso vederlo nel modo in cui parlano i nostri figli da voi

  6. ogni giorno si mettere più bello

  7. sono orgoglioso di te al mio fianco



Tra le migliaia di milioni di frasi che diciamo nella fase di conquista che poi tenere nel bagagliaio della i ricordi e non usiamo più. #EpicFail



Se pensi che queste frasi suonino banali, ho una brutta e buona notizia. Il male, è che tutti hanno bisogno di loro anche se dicono e agiscono diversamente; La cosa buona è che se impari a sentirti a tuo agio ringraziando e dicendo parole di incoraggiamento sincere e genuine, diventerai il tipo di coppia che tutti vorrebbero avere. Ti dico una cosa molto seria? Molte persone finiscono per cercare qualcun altro, quando sentono che il loro partner non li valuta.



Le coppie felici sanno che l'amore viene mostrato, ma a nessuno piace quello che gli ricordano anche con delle belle parole di tanto in tanto.

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