venerdì

7 Vantaggi di dormire nudi


Sei uno di quelli che va a letto vestito dalla testa ai piedi? Non pensate che questo dovrebbe essere in passato, perché diverse ricerche scientifiche hanno dimostrato che dormire nudi porta molti benefici economici, nella salute fisica e persino emotivamente. Non è necessario per te provarlo e per essere incoraggiato, guarda tutti i benefici che il sonno ti dà mentre Dio ti ha portato nel mondo.



1.- Meno infezioni vaginali. Quando dormi nudo, fai una pausa alla tua vagina. La biancheria intima stretta, il sudore e il mantenerlo coperto tutto il tempo può causare qualche infezione, ma se la lasci libera riduci questo rischio.



2.- Riposati meglio. Di notte la temperatura corporea è di 36 ° C, ideale per un buon sonno. Ma quando indossa un pigiama, il corpo lavora per mantenere una temperatura più bassa, qualcosa che causa interruzioni e un sonno più scomodo. Lo stesso accade quando dormi con il freddo, dovrai rifugiarti nelle coperte.



3.- Migliora la tua vita sessuale. Quando dormi nel costume di Eva inviti il ​​tuo partner a fare sesso, i sessuologi consigliano di dormire senza vestiti per fare sesso più spesso. Il corpo rilascerà endorfine e fornirà benessere psicologico. D'altra parte, la Harvard Medical School assicura che quando una coppia dorme nuda migliora la loro fertilità, perché le cellule prodotte dallo sperma funzionano meglio a temperature inferiori al corpo normalmente mantenuto. Cioè, una temperatura più fredda favorisce la fertilità.



4.- Meno stress. Secondo Francisco Segarra, psicologo e coordinatore della Sleep Clinic Estivill, a Barcellona, ​​dormire con troppi vestiti non è salutare, perché in tal modo impediamo la regolazione della temperatura corporea, cosa che complica il livellamento di certe sostanze e ormoni. D'altra parte, dormire nudi aumenta l'ossitocina, che è l'ormone dell'amore che riduce lo stress e la depressione.



5.- Thinning. Il grasso bruno o marrone protegge il corpo dall'aumento di peso. Gli esperti dicono che questo tipo di grasso brucia calorie in eccesso generando calore. Dormire in una stanza fredda attiva il grasso bruno che gli adulti hanno e li aiuta a perdere peso ad un ritmo più elevato rispetto alle alte temperature. Più profondo e lungo è il sonno, il grasso avrà più tempo per lavorare, quindi ci sarà più perdita di peso. Questo grasso aiuta se dormi nudo o fresco, fai solo attenzione a non dormire troppo freddo, ti svegli di notte. D'altra parte, quando dormi nudo, i livelli di cortisolo si abbassano, il che aiuterà le calorie del tuo corpo a bruciare più rapidamente.



6.- Migliora la tua pelle. Dormire senza vestiti rinfresca la pelle, ti fa respirare, aiutandolo a rigenerarsi senza difficoltà e farti sembrare più giovane e carina. Come abbiamo già detto, indossare vestiti di notte provoca più calore. A temperature più basse gli ormoni funzionano meglio e funzionano come la formula magica per evitare le rughe.



7.- Aumenta la tua autostima. Quando passi più tempo nudo, ti senti più sicuro. Quando sei felice con il tuo corpo, attraversi la vita con maggiore sicurezza, questo ti rende più felice e più attraente per gli altri.



Vale la pena provare questo metodo per dormire, cerca solo di avere una tunica a portata di mano, non di lasciare il pane o di frequentarlo completamente nudo!

Share this