giovedì

Che cosa posso fare se la mia pelle è asciutta?


Molte persone soffrono di problemi di pelle secca, la pelle secca può essere più complicata di quanto sembri, ci sono molte complicazioni, come l'infezione, dermatite o scolorimento, ecco alcune idee per combattere la pelle secca.



Cosa posso fare se la mia pelle è asciutta?



1.- Mangia frutta e verdura



Se non vuoi avere la pelle secca, dovresti idratare all'interno, mangiando frutta e verdura. livello adeguato di umidità, mangiare frutta come uva, melone, arance, pomodori, cetrioli e sedano.



2.- Alimenti con vitamine A, B e C



Questo tipo di vitamine agisce come antiossidante e aiuta a riparare la pelle, compresi i cibi ricchi di betacarotene, sono verdure di colore verde scuro come spinaci, frutta e verdura Il giallo e l'arancione ti aiuteranno a evitare la pelle secca, come le carote e lo squash. Gli alimenti che contengono vitamina B2 sono formaggio, carne e uova, aiuteranno la pelle a brillare di più.



3.- Alimenti ricchi di zinco



Gli alimenti con zinco aiutano a riparare i danni alla pelle, se si consuma più zinco si eviterà desquamazione della pelle e prurito. I cibi che possono aiutarti sono sarde, ostriche, germe di grano e semi di zucca.



4.- Usa panna



Avere sempre una crema a portata di mano ti aiuta a evitare Secchezza in faccia, è meglio metterlo su di notte prima di andare a dormire. È meglio se hai due creme, una facciale e una per le mani asciutte, che userai dopo aver lavato le mani.



5.- Sapone



Utilizzare saponi alcalini, latti detergenti e creme con olio in emulsioni acqua servono anche come saponi o gel a base di oli naturali, come il cocco e di avena; pH saponi neutri possono funzionare per voi.



6. peeling



Se fate uno scrub eliminare le cellule morte che ostruiscono i pori e le ghiandole della pelle.



7. Omega-3



acidi grassi Omega-3 aiutarvi ad avere una pelle più sana, alimenti che forniscono con questo ingrediente sono pesci, salmone e carne rossa.



L'esposizione al sole per lunghi periodi di tempo fa asciugare la pelle, così puoi evitare di usare la protezione solare; lo stesso accade quando esponi la pelle a temperature molto basse, per evitare che il freddo si spezzi la pelle, mettiti un po 'di crema. Cosa funziona meglio per te per combattere la pelle secca?

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