lunedì

Prepara un piatto vegetariano per la mamma


Un modo eccellente per viziare tua madre durante la festa della mamma è preparare il tuo cibo, e cosa c'è di meglio di essere un cibo speciale, qualcosa fuori dall'ordinario e allo stesso tempo esprimere tutto l'amore Cosa provi per mamma? Se non hai molto tempo per rovinare tua mamma presentandosi in cucina, non preoccuparti, ci sono opzioni abbastanza semplici e deliziose che puoi fare tornare a casa dopo una dura giornata in ufficio, ma se sei una di quelle persone impegnate, Sarebbe meglio se ti stessi preparando a portare tua madre a cena in un buon posto.



Un modo eccellente per rovinare tua madre durante la festa della mamma è preparare il tuo cibo, e cosa c'è di meglio di essere un cibo speciale, qualcosa fuori dall'ordinario e allo stesso tempo esprimere tutto l'amore che provi per mamma. Se non hai molto tempo per rovinare tua mamma presentandosi in cucina, non preoccuparti, ci sono opzioni abbastanza semplici e deliziose che puoi fare tornare a casa dopo una dura giornata in ufficio, ma se sei una di quelle persone impegnate, Sarebbe meglio se ti stessi preparando a portare tua madre a cena in un buon posto.



Ci sono molte madri che si prendono cura del cibo sano, quindi un'altra buona opzione per rovinare la regina di casa è quella di preparare piatti vegetariani e deliziosi, ecco alcuni suggerimenti.



lasagne vegetariane pane integrale



Ingredienti:




  • 4 zucchine di media

  • 1 pacchetto funghi freschi

  • 1 cipolla media

  • aglio fresco

  • 280 grammi di spinaci surgelati taglio

  • 790 gr di salsa di pasta
  • 680 grammi di mozzarella

  • 227 grammi di fette di formaggio

  • olio d'oliva

  • tagliatelle lasagne



Preparazione:



Bollire lasagne aspettare fino al dente. Tritare zucchine, funghi, cipolla e aglio. Scaldare l'olio d'oliva in una padella e soffriggere le verdure finché sono teneri. Aggiungere gli spinaci scongelati e aggiungere la salsa di pasta. Quindi coprire le lasagne con le verdure a strati, aggiungere la mozzarella in ogni strato.



Coprire con i feta di formaggio. Cuocere il piatto in un forno preriscaldato a una temperatura di 180 gradi fino a quando la lasagna è dorata e frizzante. Questo piatto va molto bene con il pane integrale, servilo a tua madre con un po 'di pane integrale.



Chilaquiles Sud



Ingredienti




  • tortillas di mais fritte

  • 3 guajillos peperoncini

  • 2 peperoncini California

  • 1 pasilla

  • 3 peperoncino campana

  • 1 birdsmouth chile qb

  • 2 peperoni verdi

  • media cucchiaio di brodo di pollo rosso o

  • 2 spicchi

  • 1 spicchio di aglio



Preparazione:



Come tutti chilaquiles, tortillas si tortar in pezzi, friggerle a fuoco medio e drenare le depsués petrolio. Tostare tutti i peperoncini secchi senza il seme su un comico, è meglio se li apri prima di tostarli (rimuovili presto per evitare di essere amari), lasciali riposare in acqua bollita per 5 minuti e poi macina con l'aglio e aggiungi acqua, una tazza e mezzo.



Soffriggere in una padella cipolla e spezzettare con peperoncino e un filo d'olio, aggiungere il brodo e mettere i 2 chiodi di garofano e far bollire molto lentamente. infine posizionare le tortillas e spostarle finché non si bagnano con il peperoncino. Servili a piacere, con crema e formaggio grattugiato. Se vuoi, aggiungi pepe verde o aceto jalapeño.



Barrette di cereali con albicocca



Ingredienti




  • 200 gr. di farina d'avena

  • 60 gr. di miele

  • 60 gr. di burro o margarina

  • 125 gr. di albicocche secche

  • 75 gr. di semi di sesamo

  • 75 gr. di semi di papavero



Preparazione:



Tagliare il burro a temperatura ambiente e a cubetti. Mescolato con miele fino blended, farina d'avena poi schiacciato (non molto), tagliato in piccoli pezzi albicocche secche e aggiungerli al composto, frullare tutti gli ingredienti insieme e in tal modo vede che incorpora i semi.



Riscaldare il forno a 150 gradi, messi in un grande stampo rettangolare burro, poi mettere il composto e stenderlo con una spatola. Cuocere 15 a 20 minuti a 150 ° C finché è dorata superficie. Lasciare raffreddare e tagliare finché non è caldo, la dimensione desiderata.

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