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Come parlare delle mestruazioni con tua madre?


Non devi essere spaventato, le mestruazioni sono un cambiamento del tutto normale che hanno vissuto sia tua madre, tua nonna e tutte le donne di questo pianeta. Non sai come parlare a tua madre di questo nuovo cambiamento che stai vivendo? Non ti preoccupare ti diamo alcune idee



Consigli per accogliere il mesntruación



Trova



E 'importante sapere che il primo periodo di ogni donna si frappone tra il 12 e il 13, e, quindi, altri vengono cambia sia esterno che interno. Avviare la creazione di più estrogeni rispetto al normale, peli pubici comincia a crescere come le sule, si rilasciare le uova che se non vengono fecondati verrà eseguito il loro corso e lasciare il vostro corpo in forma di sanguinamento.



Periodi vengono ogni 21 a 35 giorni e durano da tre a cinque giorni.



Parla con la mamma



Non aver paura, potrebbe essere una conversazione informale, fare una passeggiata, fare shopping o un super e chiederle quando è stato il suo primo periodo. Il mondo non finirà, al contrario! lei ti consiglierà, ti coccolerà il più possibile.



Qualunque cosa ti si adatta



Di 'alla tua mamma di accompagnarti in farmacia e comprare asciugamani femminili, tamponi (sono come un asciugamano femminile ma arrotolato e lo metti nella vagina) o tazza mestruale (di solito in silicone, lavato e riutilizzato, saperne di più qui). Scegli quello più adatto a te in base alle tue attività.



Coliche



È molto probabile che tu abbia dolore addominale non aver paura! Prendi un analgesico come l'ibuprofene, l'aspirina o il naprossene, ognuno dei quali ti aiuterà a liberarti dal dolore. Un tè alla menta, i tuoi film preferiti e una coperta ti faranno sentire meglio.



Calma le voglie



Cerca di non mangiare molte sostanze irritanti come caffè o cioccolata, molto probabilmente hai molte voglie evitali e mangia spuntini sani come frutta, semi o popcorn naturale.



Sei pronto per diventare una piccola donna! Ora devi stare molto attento con quei giorni difficili, resisti, ricorda di non indossare abiti puliti, la quantità di flusso è così abbondante che puoi macchiarti i vestiti.



Benvenuti nel mondo degli adulti, piuttosto! 🙂



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